기숙사 매트리스는 불편하기로 악명 높지만 도움이 될 수 있는 6가지 팁

Jul 01, 2023

우리의 조언은 전문가의 심사를 거쳤으며 공인 수면 코치 팀의 독립적인 연구, 분석 및 실습 테스트를 기반으로 합니다. 당사의 링크를 통해 구매하시면 당사가 수수료를 받을 수 있습니다. 매트리스 테스트 방법

이것이 더 편안해지기 위해 필요한 전부라면 일년 내내 불편한 기숙사 방 매트리스를 참지 마십시오.

오래되고 불편한 기숙사 매트리스에서 잠을 자지 마세요. 더 아늑하게 만들려면 다음 팁을 따르세요.

새로운 대학 기숙사로 이사하는 것은 신나는 일이지만 현실을 직시해 보겠습니다. 단단하고 늘어진 기숙사 매트리스에서 자는 것은 재미가 없습니다. 그다지 편안하지 않은 기숙사 침대에서 숙면을 취하는 것은 어려울 수 있습니다. 밤새 숙면을 취하는 것은 지식과 기억력 유지에 중요하며, 일부 연구에서는 시험 전에 숙면을 취하면 더 나은 성적과 더 높은 GPA로 이어질 수 있다고 합니다.

완벽한 세상에서 침대는 수면 자세나 선호도와 같은 특정 요구 사항을 적절하게 수용해야 합니다. 기숙사 매트리스는 단단하고 품질이 낮은 폼이나 내부 스프링으로 만들어지는 경향이 있습니다. 또한 새 거주자가 들어올 때마다 매트리스를 교체하기를 바라겠지만 이는 사실과 거리가 멀습니다. 수년에 걸쳐 침대 내부에 얼마나 많은 먼지 진드기와 비듬이 쌓였는지 알 수 없습니다. 다행히 예산이 부족하더라도 수면 공간을 더욱 깨끗하고 편안하게 만들 수 있는 방법이 있습니다.

아래에는 편안하고 향상된 수면을 위해 기숙사 매트리스를 업그레이드하는 가장 좋은 방법이 나열되어 있습니다.

수면 환경을 업그레이드하는 방법에 대한 자세한 내용은 메모리 폼 매트리스 수면 쿨러를 만드는 방법에 대한 기사를 확인하세요.

더 읽어보세요: 2022년 최고의 매트리스

매트리스 토퍼는 원하는 것에 따라 침대를 더 단단하게 또는 더 부드럽게 만들 수 있는 좋은 방법입니다. 또한 메모리 폼을 좋아하든, 반응성이 더 좋은 라텍스 폼을 좋아하든 매트리스의 느낌을 바꿀 수 있습니다. 통기성이 있고/또는 냉각 완화 기능을 제공하는 냉각 매트리스 토퍼를 고려할 수도 있습니다. $70 미만의 가격으로 매트리스를 포근하게 해주는 저렴한 매트리스 토퍼도 있습니다.

매트리스 보호 장치를 구입하여 빈대, 가정용 알레르겐 및 불쾌한 유출로부터 매트리스를 보호하세요. 기숙사 방은 공간이 제한되어 있으며 Netflix를 시청하는 동안 침대에서 최소한 몇 끼의 식사를 할 확률이 꽤 높습니다. 매트리스에 음료수를 쏟으면 얼룩이 생기고 폼이 마모될 수 있습니다. 보호필름을 사용하면 침대를 새것처럼 깨끗하고 쾌적하게 유지할 수 있습니다.

시트와 침대(또는 토퍼) 사이에 꼭 맞는 시트처럼 침대 위를 이동합니다. 방수 기능이 있고 편안하며 소재에 따라 통기성이 있습니다. 일반적으로 매트리스 보호대는 면, 폴리에스테르, 폴리우레탄, 라텍스, 스판덱스 또는 비닐로 만들어집니다.

베개는 편안해야 할 뿐만 아니라 잠자는 자세에도 적합해야 합니다. 옆으로 자는 사람들은 일반적으로 머리를 목과 척추와 일직선으로 받쳐주는 높은 베개에서 가장 잘 자요.

편안한 베개와 시트를 사용하면 훨씬 더 편안하게 잠을 잘 수 있습니다.

반면, 엎드려 자는 사람은 극장 맨 앞줄에서 영화를 보는 것처럼 목이 꺾이지 않는 얇은 베개를 고려해야 한다.

뒤로 자는 사람은 중앙 어딘가에 베개를 찾아야 합니다. 목표는 목에 멋지고 중립적인 "C" 모양을 갖는 것입니다. 머리를 너무 높게 받쳐주는 베개가 있어서 천장이 아닌 앞쪽의 벽을 보게 된다면 베개가 너무 높은 것입니다.

더 읽어보세요: 옆으로 자는 사람을 위한 최고의 매트리스

귀하의 대학에서는 저렴한 비용으로 구입할 수 있는 대학 기숙사 번들 세트 카탈로그를 제공할 수 있습니다. 이 침구의 문제점은 가격이 저렴하고 카탈로그에서 구매하는 누구에게나 잘 어울린다는 것입니다.

제가 대학 기숙사에 들어오면서 편의상 이런 실수를 저질렀고, 결국 룸메이트와 똑같은 딱딱하고 불편한 딱딱한 침구를 갖게 되었습니다. 기숙사 침구 구성을 업그레이드하려면 최소 200수 이상의 시트와 고품질 이불을 찾아보세요.